ANDROID (LIVE ANDROID)

ANDROID (LIVE ANDROID)

       Android adalah system operasi untuk telepon seluler yang berbasis Linux. Android menyediakan platform terbuka bagi para pengembang untuk menciptakan aplikasi mereka sendiri untuk digunakan oleh bermacam peranti bergerak. Awalnya, Google Inc. membeli Android Inc., pendatang baru yang membuat peranti lunak untuk ponsel. Kemudian untuk mengembangkan Android, dibentuklah Open Handset Allien, konsorsium dari 34 perusahaan peranti keras, peranti lunak, dan telekomunikasi, termasuk Google, HTC, Intel, Motorolla, Qualcomm, T-Mobile dan Nvidia.

       Pada saat perilisan perdana Android, 5 November 2007, Android bersama Open Handset Alliance menyatakan mendukung pengembangan standar terbuka pada perangkat seluler. Di lain pihak, Google merilis kode–kode Android di bawah lisensi Apache, sebuah lisensi perangkat lunak dan standar terbuka perangkat seluler.

        Di dunia ini terdapat dua jenis distributor sistem operasi Android. Pertama yang mendapat dukungan penuh dari Google atau Google Mail Services (GMS) dan kedua adalah yang benar–benar bebas distribusinya tanpa dukungan langsung Google atau dikenal sebagai Open Handset Distribution (OHD).

       Sekitar September 2007, Google mengajukan hak paten aplikasi telepon seluler (akhirnya Google mengenalkan Nexus One, salah satu jenis telepon pintar yang menggunakan Android pada sistem operasinya. Telepon seluler ini diproduksi oleh HTC Corporation dan tersedia di pasaran pada 5 Januari 2010).

       Pada 9 Desember 2008, diumumkan anggota baru yang bergabung dalam program kerja Android ARM Holdings, Atheros Communications, diproduksi oleh Asustek Computer Inc, Garmin Ltd, Softbank, Sony Ericsson, Toshiba Corp, dan Vodafone Group Plc. Seiring pembentukan Open Handset Alliance, OHA mengumumkan produk perdana mereka, Android, perangkat mobile yang merupakan modifikasi kernel Linux 2.6. Sejak Android dirilis telah dilakukan berbagai pembaruan berupa perbaikan bug dan penambahan fitur baru.

       Telepon seluler pertama yang memakai sistem operasi Android adalah HTC Dream, yang dirilis pada 22 Oktober 2008. 

1. Android versi 1.1 

       Dirilis pada 9 Febuari 2009, perbedaan dengan versi sebelumnya adalah user interfacenya lebih baik dan perbaikan beberapa aplikasi standar, seperti pengelolaan pesan dan alarm.

2. Android versi 1.5 (Cupcake)   

       Pada pertengahan Mei 2009, Google merilis Android versi terbarunya, yaitu versi 1.5 dengan menggunakan Android dan SDK (Software Development Kit). Terdapat beberapa  pembaruan termasuk juga  penambahan beberapa fitur yakni kemampuan  merekam dan menonton video, mengunggah video ke Youtube dan gambar ke Picasa langsung dari telepon seluler, dukungan Bluetooth A2DP, kemampuan terhubung secara otomatis ke headset Bluetooth, animasi layar, dan keyboard pada layar yang dapat disesuaikan dengan sistem.

3. Android versi 1.6 (Donut)       

       Donut (versi 1.6) dirilis pada 15 September 2009 dengan menampilkan proses pencarian yang lebih baik dibanding sebelumnya, penggunaan baterai indikator dan kontrol applet VPN. Fitur lainnya adalah galeri yang memungkinkan pengguna untuk memilih   foto  yang  akan  dihapus; kamera,  camcorder dan galeri  yang  dintegrasikan; CDMA / EVDO, 802.1x, VPN, Gestures, dan Text-to-speech engine; kemampuan dial kontak; teknologi text to change speech (tidak tersedia pada semua ponsel; pengadaan resolusi VWGA dan juga dukungan WiFi.

4. Android versi 2.0/2.1 (Éclair)

       Pada 3 Desember 2009 kembali diluncurkan ponsel Android dengan versi 2.0/2.1 (Eclair), perubahan yang dilakukan adalah pengoptimalan hardware, peningkatan  Google Maps 3.1.2,  perubahan  UI dengan browser baru dan dukungan HTML5, daftar kontak yang baru, dukungan flash untuk kamera 3,2 MP, digital Zoom, dan Bluetooth 2.1. Fitur tambahan lain pada versi ini adalah adanya dukungan terhadap Microsoft Exchange, modus layer sentuh, dan adanya wallpaper yang tampak hidup (tapi bukan seperti 3d). Live Wallpaper ini hanya tersedia pada beberapa ponsel android saja.

5. Android versi 2.2 (Froyo)

       Dirilis pada 20 Mei 2010, pada versi ini kinerja hardware terlihat lebih cepat, memungkinkan akses ke memory external, fitur WiFi yang memungkinkan dibuat menjadi hotspot, dan fungsi update otomatis ke Android Market.

6. Android versi 3.0 (Gingerbread)

       Versi ini direncanakan baru dirilis pada Oktober 2010. Pada versi ini ada beberapa tambahan aplikasi, seperti: peningkatan fungsi copy paste, resolusi yang lebih besar, adanya toko musik online di Android Market.

Android memiliki berbagai keunggulan sebagai software yang memakai basis kode komputer yang bisa didistribusikan secara terbuka (open source) sehingga pengguna bisa membuat aplikasi baru di dalamnya. Android memiliki aplikasi native Google yang terintegrasi seperti pushmail Gmail, Google Maps, dan Google Calendar.

       Para penggemar open source kemudian membangun komunitas yang membangun dan berbagi Android berbasis firmware dengan sejumlah penyesuaian dan fitur-fitur tambahan, seperti FLAC lossless audio dan kemampuan untuk menyimpan download aplikasi pada microSD card. Mereka sering memperbaharui paket-paket firmware dan menggabungkan elemen-elemen fungsi Android yang belum resmi diluncurkan dalam suatu carrier-sanction firmware.

"LIVE ANDROID"

     Sebelumnya Android merupakan system operasi perusahaan ternama yaitu Google yang hanya ditujukkan pada perangkat selular (mobile). Namun dengan berjalannya waktu kini Google sudah membuat system operasi android yang dapat dijalankan pada PC standar berbasis x86 yaitu Live Android. 

          Live Android ini dapat digunakan pada komputer tanpa harus melakukan installasi. Pengguna cukup menjalankan liveCD ataupun LiveUSB dan dapat dengan langsung  mencicipi Android. Live Android sendiri merupakan system operasi yang bersifat open source. OS Live Android dapat langsung digunakan hanya dengan memasukkan CD ke CD-ROM saja dan Android pun akan dapat digunakan layaknya seperti smartphone G1.

          Perangkat lunak ini dapat dijalankan dari cakram data (CD/DVD) ataupun flash. drive.ISO file yang dapat diunduh secara gratis disitus resminya, yaitu http://code.google.com/p/live-android. Selanjutnya, di-burn sebagai disc image menggunakan aplikasi CD burning. Apabila ingin menggunakan Live Android tanpa mereboot computer, dapat juga menggunakan program VirtualBox, VMWARE atau Microsoft Virtual PC.

Berikut ini adalah cara untuk mencicipi Live Android untuk PC menggunakan LiveCD :

1. Masuk ke situs http://code.google.com/p/live-android. Unduh dua file ISO liveandroidv03.iso.001 dan liveandroidv03.iso.002 dari menu “Featured downloads”.
2. Setelah keduanya terunduh, gabungkan menjadi satu file ISO. Gunakan aplikasi HJSplit (aplikasi ini dapat di download dari www.freebytesoftware.com/download/hjsplit.zip).
3. Klik dobel hjsplit.exe untuk menjalankan program. Klik join, lalu pilih Input File. Pilih salah satu file ISO yang telah diunduh tadi. Klik Output dan tentukan folder dan simpan hasil gabungan. Klik Start.
4. Setelah itu akan menjadi file ISO liveandroidv03.iso. Lalu jalankan aplikasi CD burning. Pilih opsi untuk memburning disc image menjadi CD/DVD. Untuk Live Android sendiri cukup menggunakan CD.
5. Untuk mulai menjalankan Android di PC, masukkan CD hasil burning ISO ke disc drive. Restart lalu masuklah ke BIOS setting. Ubah target booting menjadi dari disc drive. Tekan F10 untuk menyimpannya. Tunggu beberapa saat karena PC akan merestart lagi.
6. PC akan booting dari CD drive dan otomatis menjalankan Live Android yang ada di cakram data. Tumggu beberapa saat hingga muncul pilihan setting resolusi layar android. Pilih yang sesuai dengan layar monitor lalu klik Enter. Tunggu beberapa saat hingga Android berjalan.

Kelebihan pada live android ini adalah bersifat open source, sehingga para developer aplikasi Android OS tidak perlu bayar untuk membuat aplikasi untuk Android. Live android ini sendiri ditujukkan langsung untuk para pengembang yang ingin terus mengembangkan system operasi android. Sedangkan kekurangannya karena system operasi android ini masih ditujukkan pada mobile maka untuk settingannya pun masih dalam bentuk mobile tidak langsung dalam bentuk system operasi pada umumnya untuk pc.

DESAIN PEMODELAN GRAFIK

DESAIN PEMODELAN GRAFIK

            Desain pemodelan grafik adalah suatu ilmu yang mempelajari tentang membuat dan menciptakan obyek baru berupa seni terapan, arsitektur, dan berbagai pencapaian kreatif lainnya yang direkayasa perangkat lunak merupakan suatu hal yang dilakukan di tahapan awal untuk pembuatan,penyimpanan,dan manipulasi model dan citra.

          Desain Pemodelan Grafik juga berkaitan erat dengan grafik computer. Berikut kegiatan yang terkait dengan grafik komputer :

©   Pemodelan geometris yaitu menciptakan model matematika dari objek- objek 2D dan 3D.

©    Rendering yaitu memproduksi citra yang lebih solid dari model yang telah dibentuk.

©  Animasi yaitu menetapkan/menampilkan kembali tingkah laku/behavior objek bergantung waktu. 

Kerangka Grafik Komputer

 

©     Graphic library/package (contoh:Open GL) adalah perantara aplikasi dan display hardware (Graphic System.

©  Application program memetakan objek aplikasi ke tampilan/citra dengan memanggil graphics library.

©     Hasil dari interaksi user menghasilkan/modifikasi citra.

©     Citra merupakan hasilakhir dari sintesa, desain, manufaktur, visualisasi dll.

1. Pemodelan Geometris

       Pemodelan Geometris merupakan transformasi dari suatu konsep atau suatu benda nyata ke suatu model geometris yang bisa ditampilkan pada suatu computer berupa : shape/bentuk, posisi, orientasi (cara pandang), surface properties/cirri-ciri permukaan (warna, tekstur), volumetric properties/ciri-ciri volumetric (keebalan/pejal, penyebarab cahaya), lights/cahaya (tingkat terang, jenis warna) dll.

       Terdapat juga pemodelan grafis yang lebih rumit seperti :

©      Jala-jala segi banyak yaitu suatu koleksi yang besar dari segi bersudut banyak, dihubungkan satu sama lain.

©  Bentuk permukaan bebas yaitu menggunakan fungsi polynomial tingkat rendah.

©     CSG yaitu membangun suatu bentuk dengan menerapkan operasi boolean pada bentuk primitif.

Grafik Komputer 2D

    Grafik kompuer 2D adalah pembuatan objek gambar yang masih berbasis gambar dengan perspektif 2 titik, sebagai contoh adalah gambar teks, bangun 2D seperti segitiga, lingkaran dsb. Grafik kompute 2D kebanyakan digunakan pada aplikasi yang hanya mencetak dan menggambar seperti tipografi, gambar, kartun dll.

Grafik Komputer 3D

     Grafik komputer 3D merupakan suatu grafis yang menggunakan 3 titik perspektif dengan cara matematis dalam melihat suatu objek, dimana gambar tersebut dapat dilihat secara menyeluruh dan nyata. Untuk perangkat-perangkat lunak yang digunakan untuk grafik komputer 3D ini banyak bergantung pada aloritma-algoritma.

2. Rendering

       Rendering merupakan teknik untuk membuat obyek tampak lebih hidup. Perintah render ini tergabung dalam toolbar Render. Pada teknik render ini anda dapat menggunakan warna dasar (merah, kuning, hijau, dll) atau dengan memberikan material pada obyek-obyek tersebut. Selain pemberian warna ataupun material, dapat juga obyek tersebut diberi efek pencahayaan dan latar belakang.

3. Animasi

       Animasi adalah membuat gambar-gambar atau benda yang diam (mati, inanimate) menjadi seakan bernyawa, dan hidup.

       Gerakan animasi biasanya juga disebut ilusi, karena secara teknis, animasi merupakan rangkaian gambar diam (still images) yang disusun berurutan berdasarkan uraian anatomi suatu gerakan.

       Berdasarkan bentuknya, animasi menjadi 3 golongan:

·         2D Animation : Animasi 2 dimensi, datar flat.

·         3D Animation : Animasi yang menggunakan model 3 dimensi untuk digerakan, baik secara manual dangan tangan (stop motion, clayanimation, puppeteers), elektronik  atau robotik (animatronik, motion capture) atau yang paling mutakhir adalah secara virtual atau dunia maya dalam komputer.

·         Hybrid atau Mixed Media: Campuran kedua animasi diatas.

Si Hitam Ajaib

. . Si  Hitam Ajaib . .

          Wahhhh . . kalo udah ngomongin tentang si  hitam ajaib yang satu ini pasti banyak banget manfaatnya. Selain sebagai minuman bagi semua orang di dunia dengan harumnya yang khas, ternyata sangat baik juga untuk kesehatan tubuh kita maupun untuk kecantikan.

 

          Yuppppssss . . . apalagi namanya kalo bukan teh hitam. Pasti disetiap rumah mempunyai teh semacam ini, teh yang banyak dijual dipasaran dengan berbagai merek ini mudah untuk ditemukan.

          Soooooo . . kita intip yukkkkk beberapa manfaat dari si hitam ajaib ini . . :D

          Selain teh itu pasti enak diminum, teh hitam ini mengandung banyak antioksidan dan vitamin E yang bisa memerangi radikal bebas. Didalam the hitam ini terdapat salah satu zat aktif yang disebut Catechin yang menjadi jagoan dan paling hebat. Antioksidan catechin dalam proses pembuatan teh hitam, akan dirubah menjadi Theaflavin sehingga penikmat teh dapat merasakan perbedaan kesegaran rasa dan warna yang mencolok yakni kemerahan. Theaflavin ini mempunyai laju penangkapan radikal bebas lebih tinggi dan  meningkatkan antioksidan alami dalam tubuh. Antioksidan ini bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung dan stroke serta penyakit degeneratif lain karena mampu menghambat oksidasi kolesterol jahat. Teh hitam ini juga dapat mengurangi risiko obesitas sehingga membuat berat badan menjadi ideal. Terlebih lagi, konsumsi teratur 1-2 cangkir sehari membuat peredaran darah menjadi lancar dan mengurangi penumpukan kolesterol dalam tubuh sampai 40 persen.

          Eitttssss . . setelah kita minum teh, kantong tehnya jangan dibuang !  Ternyata dapat dimanfaatkan juga lho  untuk kecantikan dan bersifat alami. . ! Tapi ingat jangan bekas kantong teh yang udah disimpan selama berhari-hari, berbulan-bulan bahkan beribu-ribu tahun (hahaha..lebay mode on). Baunya pasti udah ga banget dan kayanya udah ga ada khasiatnya juga yang ada kantong tehnya jamuran mungkin !!

          Well . . ini dia manfaatnya dan cara untuk menggunakan si hitam ajaib ini :

1.            Menghilangkan Mata Panda (Mata Sembab)

          Teh hitam ini ternyata dapat menghilangkan mata panda lho . . Caranya seduh dua kantung teh hitam. Angkat teh celup, lalu simpan di lemari es. Tunggu samapai dingin, lalu kompres mata menggunakan kantung teh tadi. Diamkan sampai 10- 20 menit.

2.          Mengobati Jerawat

          Sebel banget sama jerawat ! Coba deh menggunakan teh hitam, caranya seduh secangkir teh dengan satu kantung teh hitam celup. Ankgat kantung, lalu kompres pada jerawat. Diamkan selama beberapa menit, angkat. Setelah itu jangan cuci muka lagi lho, biarkan kandungan teh itu berfungsi dalam wajah kita.

3.           Melembabkan dan Menghaluskan Bibir

          Bibir lembab dan halus . . Siapa juga yang ga mau, ternyata si hitam ajaib ini juga bisa membantu lho ! Caranya ambil kantung teh hitam yang telah diseduh, gunakan untuk membersihkan bibir selama 5 menit. Habis itu jangan dibilas lagi ya . .

4.          Menghitamkan dan Mengkilapkan Rambut

          Supaya rambut tambah hitam dan mengkilap, seduh 2 cangkir teh kental biarkan sampai dingin. Setelah itu gunakan sebagai bilasan terkhir rambut setelah keramas.

          Untuk hasilnya tidak dapat langsung dirasakan dengan cepat ! Perlu perawatan yang rutin untuk mendapatkan hasil yang baik dan juga kesabaran (cz ga mungkin dlm 1-2 hri, criiiinnnnggg . . berubah dalam sekejap ! wooowww.. ketok magic kali ah . . : p).

          Nah . . sudah tau bukan manfaat apa aja yang terdapat dalam si hitam ajaib ini. Selain untuk menangkal radikal bebas dan kecantikan. Tetapi si hitam ajaib ini juga terdapat kontra bagi tubuh kita  Menurut hasil penelitian di Jepang teh hitam berpotensi melemahkan tulang bila dikonsumsi terlalu banyak.

          Tapi tenang aja, asalkan kita meminumnya tidak terlalu kelewatan (misalnya 1 hari minum 1 galon x 1bulan atau x 1 tahun = banyaaaaaaaaakkk . . ) Minum aja sesuai dengan sewajarnya dan imbangi juga dengan sayur, buah-buahan dan olahraga teratur. Selain itu kandungan pada teh juga banyak manfaatnya . . jadi jangan takut untuk untuk meminum Si Hitam Ajaib yang satu ini! !

Manfaat Air Putih

MANFAAT AIR PUTIH . . !

           

Air putih . . minuman yang murah dan sangat mudah didapatkan  dimana saja dan terutama air putih itu sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Tetapi sayang air putih masih kalah peminat dibandingkan  dengan minuman-minuman bersoda dan mempunyai rasa yang banyak dipasarkan. Padahal banyak sekali manfaat yang terkandung dalam air putih itu sendiri.  Seperti 10 manfaat air putih dibawah ini :

  

1.      Memperlancar Sistem Pencernaan

     Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2.    Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3.     Perawatan Kecantikan

     Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.

4.    Untuk Kesuburan

     Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

     Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5.     Menyehatkan Jantung

     Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6.     Sebagai Obat Stroke

     Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.

     Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7.     Efek Relaksasi

     Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

     Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.

8.     Menguruskan Badan

     Bagi yang diet ternyata air putih juga mampu untk menguruskan berat badan, karena air bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Jadi banyak minum air putih kalau mau kurus.

9.     Tubuh Lebih Bugar

     Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

10.            Penyeimbang tubuh

     Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

     Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
     Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.

     Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
     Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

     Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

          Nah sudah tau bukan manfaat air putih itu, ternyata sangat bermanfaat sekali bagi kita. Karena tubuh  kita kira-kira 80% tubuh terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80% yaitu Otak dan Darah. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Jadi perbanyak lha minum air putih minimal 8 gelas per hari.